Сік із селери для схуднення

Сік із селери для схудненняЗдатність селери виводити надлишки рідини з організму зробила його популярним в боротьбі за зниження ваги. Особливо ефективним є сік із селери для схуднення. Це його якість було добре відомо ще древнім еллінам, які використовували цей цілющий напій не тільки в боротьбі з ожирінням, але і для лікування та профілактики багатьох захворювань.

Дія соку з селери

Сік селери застосовується для лікування багатьох захворювань. Він нормалізує обмін речовин, а також здатний налагоджувати апетит і приводити в порядок роботу травного тракту. А взагалі селеровий сік дуже корисний для фігури. Так, він чудово очищає організм, виводячи шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Цей сік багатий ензимами, які активізують процес перетравлення їжі і в цілому продовжує нашу молодість.

Як приготувати сік із селери?

Краще всього для приготування соку з селери використовувати соковижималку. Так само необхідно знати, що свіжоприготований сік потрібно випивати відразу після його приготування.

Застосування соку

Сік із селери для схудненняЯкоїсь особливої дієти на сельдерейном соку немає. Він просто корисний для всього організму, зокрема, для стрункої фігури. Але певна схема прийому соку все ж є.

Так, для профілактики ожиріння рекомендується випивати по 2-3 чайні ложки соку перед їжею три рази в день. Так, і взагалі корисно вживати по кілька ложок перед кожним прийомом їжі — це сприяє кращому травленню. Але не більше, ніж 100 мл на добу. А якщо додати ще й ложки меду, то селеровий сік буде пригнічувати апетит.

Поєднання соків

Сік із селери для схудненняТакож можна робити коктейлі з соку селери, поєднуючи його з іншими видами соків, які також роблять благотворний вплив на організм.

  • Буряк, селера і свіжий сік моркви. Пропорції: 3:5:8;
  • Капуста, селера, сік моркви. Пропорції: 4:5:1;
  • Редька, селера, морква. Пропорції: 3:5:8;

Але не дивлячись на користь селери у нього є і протипоказання!

Не рекомендується сік селери для схуднення літнім і ослабленим людям, а також у період загострень захворювань шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи.

Схожі статті:

  • Варення з гарбуза для схуднення

    Важко переоцінити користь гарбуза для людського організму, вона і відновлює обмін речовин, і сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, і клітинам дає повноцінне харчування. Однак це ще не вс...

  • Дієтичний суп для схуднення

    Ось воно, довгоочікуване літо і нікому не секрет, що кожна дівчина бажає виглядати на всі сто? Не переживайте, якщо вам заважає зайва вага, і ви не знаєте, як боротися з парочкою зайвих кілограмі...

  • Кефір з корицею для схуднення

    Кефір вже міцно прописався в меню тих, хто бажає скинути зайві кілограми. Не можна недооцінювати даний продукт, він допомагає поліпшити мікрофлору кишечника, з легкістю справляється з почуттям го...

  • Бананова дієта для схуднення

    На сьогоднішній день досить велика кількість людей борються із зайвою вагою за допомогою різних дієт. Бананова дієта для схуднення є однією з найпоширеніших і успішних. За три дні бананової дієти...

  • Капустяна дієта для схуднення

    Якщо у вас на носі якесь свято і ви відчуваєте, що можна було б скинути пару зайвих кілограм, то вам в цьому допоможуть дієти. На жаль, не всі вони ефективні, а ось капустяна дієта для схуднення...