Салат із селери для схуднення

Салат із селери для схудненняОсновною метою для зниження ваги є вибір необхідної дієти, під час якої ваш організм отримає всі необхідні для нормальної життєдіяльності вітаміни і мінеральні речовини. Якщо буде брак потрібних організму мікроелементів, то ваш організм отримає негативний вплив від дієти, в першу чергу на здоров'я і швидкість зниження ваги.

У зв'язку з цим постає питання, де взяти необхідну кількість корисних речовин, коли майже нічого не можна їсти. Відповідь досить проста. Це все знаходиться в овочах. Бо по суті саме в них міститься найбільше число, різного роду вітамінів та інших корисних частинок, які так важливі для нашого організму. Якщо ви обрали для себе спосіб схуднення через овочеву дієт, то ви зробили розумний вибір.

Для великого числа людей дієти такого напрямку здаються нудними і не різноманітними. Альтернативним вирішенням цього питання можуть стати салати з дієтичним ухилом, до складу яких входять різні трави та найсвіжіші овочі з різними кореневими паростками. У цих продуктах в свіжому вигляді по максимуму зберігаються всі корисні речовини. Такі салати можна сміливо записувати в дієтичні, які застосовуються для зниження ваги.

Одним з найбільш багатих вітамінами є салат із селери для схуднення.

Салати з різних овочів, як всім відомо, готуються досить швидко, найголовніше: вони є дешевими помічниками для зниження ваги. Всі використовувані продукти мають дуже багато клітковини, вітамінів і інших елементів. Вони також мають низький показник калорійності, відмінно засвоюються, і чудово позбавляють наш організм від всякого роду шлакових утворень і відкладень жирів.

Щоб приготувати салат з овочів і селери, необхідно взяти пучок свіжої петрушки, селера коренева, 1 склянка знежиреного йогурту, болгарські перці в кількості двох – трьох штук, пару яблук солодких, сіль. Перці і яблука шматує соломкою. Очищений корінь селери необхідно як можна дрібно нашаткувати. Потім перемішуємо всі отримані інгредієнти, після цього додаємо йогурт і трохи підсолюємо. Приготований салат накладаємо в салатник, а потім посипаємо петрушкою, яку заздалегідь порубали.

Худніть без шкоди для здоров'я!

Схожі статті:

  • Варення з гарбуза для схуднення

    Важко переоцінити користь гарбуза для людського організму, вона і відновлює обмін речовин, і сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт, і клітинам дає повноцінне харчування. Однак це ще не вс...

  • Дієтичний суп для схуднення

    Ось воно, довгоочікуване літо і нікому не секрет, що кожна дівчина бажає виглядати на всі сто? Не переживайте, якщо вам заважає зайва вага, і ви не знаєте, як боротися з парочкою зайвих кілограмі...

  • Салат для двох

    Романтичний вечір з коханою людиною передбачає не тільки особливу атмосферу і оформлення інтер'єру, але і спеціально підібране меню. По-перше, їжа не повинна бути занадто важкою, адже після її пр...

  • Бананова дієта для схуднення

    На сьогоднішній день досить велика кількість людей борються із зайвою вагою за допомогою різних дієт. Бананова дієта для схуднення є однією з найпоширеніших і успішних. За три дні бананової дієти...

  • Капустяна дієта для схуднення

    Якщо у вас на носі якесь свято і ви відчуваєте, що можна було б скинути пару зайвих кілограм, то вам в цьому допоможуть дієти. На жаль, не всі вони ефективні, а ось капустяна дієта для схуднення...