Сироїдіння. Що їдять сироїди і їх табу

Для людини бажає перейти на систему харчування сирою їжею часто буває каменем спотикання питання, які продукти включає в себе сироїдіння і що їдять сироїди? На цей дуже актуальний для новачка питання ми і постараємося відповісти в даному матеріалі.

Сироїдіння. Що їдять сироїди і їх табу

Що відразу ж хочеться сказати, так це те, що продукти по можливості варто купувати не в супермаркетах і не у людей, які вирощують і продають продукти харчування масово. Де є масовість, як правило, не обходиться і без синтетичних добрив, що негативно позначаються на нашому здоров'ї. Зрозуміло, що від цього нікуди не піти і буває, що немає можливості придбати нормальної якості продукти, але все ж по можливості шукайте перевірені джерела. І ще на замітку – найбільш корисними для організму продуктами, є овочі, фрукти і горіхи, вирощені на території, де ви проживаєте, а не заморські дивини. Давайте розкладемо тепер все по поличках.

їдять сыромоноеды?

Сиромоноеденіе – ця окрема гілка» сироїдіння, яка передбачає роздільне харчування того чи іншого фрукта, злаку, горіха або овоча, тобто якщо ви їсте яблуко, то потрібно є тільки його і ні в якому разі не змішувати з чим іншим. Це правило сыромоноедов. Сыромоноедам можна їсти будь-яку рослинну їжу, природно в сирому вигляді. Нижче ми розглянемо, що можна їсти, а що не можна.

Читайте також:

- Сироїдіння – користь ензимів - Нормальна вага - сироїдіння для схуднення

їдять фруктоеды?

Фруктоедение – це ще одне відгалуження сироїдіння. Якщо судити з назви, то фруктоеды харчуються виключно фруктами і ягодами. Так і є, фруктоеды харчуються різними плодами, що містять у собі насіння. Дивіться розділ «фрукти і ягоди» і ви зрозумієте, що необхідно є, будучи фруктоедом.

Що можна їсти

Фрукти і ягоди

Овочі та зелень

Злаки, бобові

Горіхи, насіння і сухофрукти

  • Яблука
  • Груші
  • Сливи
  • Алича
  • Абрикоси
  • Персики
  • Нектарин
  • Апельсини
  • Лимони
  • Грейпфрути
  • Мандарини
  • Банани
  • Хурма
  • Ківі
  • Полуниця
  • Смородина
  • Ожина
  • Малина
  • Агрус
  • Вишня
  • Черешня
  • Кавуни
  • Дині
  • Виноград
  • Гранат
  • Фейхоа
  • Авокадо
  • Інжир
  • Авокадо
  • Огірки
  • Помідори
  • Моркву
  • Ріпа
  • Редис
  • Буряк
  • Капуста
  • Редька
  • Гарбуз
  • Патисони
  • Кабачки
  • Кукурудза
  • цибуля Ріпчаста
  • Цибуля-порей
  • Часник
  • Селера
  • Перець
  • Бруква
  • Петрушка
  • Кріп
  • Хрін
  • Салат
  • Баклажани
  • Артишок
  • Спаржа
  • Ревінь
  • Картопля
  • Топінамбур
  • Пастернак
  • Пшениця
  • Зелена гречка
  • Жито
  • Овес
  • Рис
  • Ячмінь
  • Пшоно
  • Маїс
  • Амарант
  • Кіноа
  • Сорго
  • Горох
  • Сочевиця
  • Боби мунг
  • Нут
  • Соя
  • Арахіс
  • Волоський горіх
  • Фундук
  • Мигдаль
  • Кедровий горіх
  • Насіння соняшнику
  • Насіння гарбуза
  • Насіння льону
  • Кешью
  • Фісташки
  • Кокос
  • Мак
  • Кунжут
  • Люцерна
  • Віка
  • Курага
  • Фініки
  • Родзинки
  • Чорнослив
  • Інжир
  • Сушені яблука
  • Сушені груші
  • Сушені банани

Звичайно, це не весь список можна поповнювати і поповнювати. Важливо одне – вживані продукти повинні бути сирими і не піддаватися всякого роду обробкам.

не можна їсти

Визначити, що можна і що не можна дуже просто. Перед тим, як з'їсти що-небудь задайтеся питанням: А чи може вирости з цього фрукта, овочу, горіха та ін. або його насіння нове рослина? Якщо відповідь позитивний, то їжте сміливо. В більшості своїй сироїдіння – це вегетаріанство, тобто виключно рослинна їжа. Бувають, звичайно, і винятки. Тут ми розглянемо продукти, які для сироїда є табу.

  • Мюслі
  • Квасоля
  • Мед
  • Перга
  • Рафіноване масло
  • Чай
  • Кави
  • Алкоголь
  • Консервовані соки
  • М'ясо
  • Молоко
  • Яйця
  • масло
  • Цукор
  • Сіль

Сподіваюся, у вас відпало питання «Що їдять сироїди?». Насправді Можна багато і довго розмовляти з цього приводу. Вся інформація заснована на досвіді багатьох сироїдів, але кращим порадником буде ваш організм. Він підкаже, які продукти підходять саме вам. Орієнтуйтеся на ваші відчуття, і ви не помилитеся.

Схожі статті:

  • Сироїдіння - користь ензимів

    Сироїдіння – це одна з систем живлення, націлена на підтримку, поліпшення та відновлення здоров'я. Сироїдіння виключає повністю вживання термічно обробленої їжі, т. к. при варіння, смаження, приг...

  • Нормальна вага - сироїдіння для схуднення

    Сироїдіння – це система харчування, звернена до єства людського організму. Багато людей приходять до розуміння необхідності змінити своє харчування на сироїдіння для схуднення. Мета - схуднути і...

  • ГРЗ у дитини - причини, симптоми, лікування

    ГРЗ у дитини або дорослого (по-іншому зване застудою), є групою поширених інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів. Хоча багато людей і думають, що дитина може підхопити ГРЗ, не одягаючис...

  • Як схуднути за допомогою імбиру і усунути целюліт?

    Імбир широко використовується в кулінарії і напоях і має багато корисних властивостей. У цьому матеріалі ми торкнемося виключно того, як схуднути за допомогою імбиру. Ми розглянемо ті властивості...

  • Ехінацея - застосування та показання

    Ехінацея – дуже потужний природний імуномодулятор, про властивості якого люди знали сотні років тому і активно застосовували. Застосування ехінацеї дозволяє в короткий термін отримати значне поси...