7 природних коштів від болю в горлі

Починаючи із забруднення повітря, що діє як подразник і викликає алергію і застуду, причин для виникнення болю в горлі предостатньо.

7 природних коштів від болю в горлі

Вчені відзначають, що біль у горлі може свідчити також і про більш серйозні проблеми, ніж застуда чи алергія, наприклад, біль може виникнути при ракових пухлинах в горлі або гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Найчастіше біль у горлі виникає у людей, що живуть в холодному кліматі або в осінньо-весняний період.

Відчуття сухості, поколювання та біль у горлі вкрай неприємно і турбує багатьох людей, що страждають цим, у зв'язку з чим вони шукають способи та засоби від болю в горлі, щоб полегшити її як можна швидше.

На жаль, більшість з них використовують, куплені в аптеці спреї і льодяники від кашлю, які тільки шкодять їх здоров'ю.

Уникайте використання спреїв, сиропів і льодяників від кашлю

За даними управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), вони як і раніше «отримують повідомлення про метгемоглобінемії, серйозному і смертельно небезпечному стані, пов'язаному з наявністю бензокаїн в спреях та інших фармацевтичних препаратах, які використовуються під час медичних процедур, з метою викликати оніміння слизових оболонок порожнини рота і горла». При метгемоглобінемії відбувається порушення транспортувальної функції крові, у зв'язку з чим різко знижується перенесення кисню від легенів до тканин. Це може привести до головних болів, прискорене серцебиття і навіть до смерті.

Замість того, щоб витрачати час і кошти на шкідливі аптечні препарати, які до того ж завдають шкоди вашому здоров'ю, чому б не звернути свій погляд на більш природні засоби від болю в горлі?

Сім натуральних засобів від болю в горлі

Погляньте на деякі прості способи усунення болю в горлі. Швидше за все, більшість з цих коштів вже є у вас в господарстві.

1. Яблучний оцет

Яблучний оцет рекомендується в різних ситуаціях в галузі охорони здоров'я. У випадках ангіни (див. детальніше про симптоми і лікування ангіни) або болі в горлі, необхідно змішати дві столові ложки яблучного оцту з чвертю склянки теплої води і двома столовими ложками меду, після чого необхідно полоскати горло одержаним складом. Якщо вас це не збентежить, ви також можете полоскати горло яблучним оцтом в чистому вигляді.

2. Часник

Рубаний або дроблений сирий часник є ідеальним засобом від болю в горлі. Він володіє потужним противірусну та антибактеріальну дію завдяки своїм особливим властивостям (читайте більше про корисні властивості часнику).

Після подрібнення дайте часнику полежати протягом 15 хвилин, для посилення його дії. Багато людей люблять змішувати його з медом і лимоном або додавати його в подрібненому вигляді в улюблений трав'яний чай або просто в гарячу воду.

По темі: Лікування болю гомеопатією.

3. Чай від болю в горлі

Крім часникового чаю, існує безліч трав'яних чаїв, що продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах. Купувати слід ті чаї, які цілеспрямовано створені для усунення болю в горлі і лікування застуди. Вони можуть містити імбир, корінь солодки і корицю, які зігрівають і заспокоюють запалене горло.

4. Розсіл

Хоча це може здатися не дуже привабливою, цей варіант також варто вивчити. Полоскання горла поєднанням солі й оцту, які входять до складу розсолу, допомагає полегшити біль у горлі. Розсіл з квашеної капусти так само відмінно підходить, так як він містить багато вітаміну С і пробіотики.

5. Кайенский перець

Капсаїцин, компонент, знайдений у кайенском перці, діє як природний протизапальний і знеболюючий агент. Просто розмішайте приблизно половину чайної ложки порошку з кайенского перцю в одній склянці теплої води і полощіть отриманим розчином горло. Робіть це в міру потреби, полегшення неприємних симптомів і болю настане дуже скоро. Але пам'ятайте, не варто використовувати його у великих кількостях, так як порошок кайенского перцю дуже гострий.

6. Цинк

Кілька досліджень показали, що цинк може відчутно зменшити тривалість застуди і додаткове його вживання може навіть знизити загальну кількість простудних захворювань людини. В той час як таблетки цинку допомагають впоратися з риновірусами, деякі люди відзначають неприємні побічні ефекти, такі як головний біль, неприємний присмак у роті і зміни в нюх.

Таким чином, добавки цинку хорошої якості від перевіреного виробника можна сміливо використовувати для більш швидкого одужання.

Крім того, цинк міститься в багатьох продуктах харчування. Часник, устриці, кунжут і гарбузове насіння, є хорошим вибором для поповнення запасів цинку в організмі.

7. Морська сіль

Останнім, але не менш дієвим засобом від болю в горлі ми розглянемо полоскання горла теплим розчином морської солі. Просто розчиніть чверть чайної ложки морської солі в чашці теплої води і полощіть горло якомога частіше.

Полоскання горла теплою морською водою відновлює належний рівень рН і розслабляє м'язи гортані, що призводить до зменшення болю в горлі.

Схожі статті: